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2015/12/17

HIKARUと行く“出雲”ワークショップ

神楽殿表

HIKARU

 

HIKARUと行く“出雲”ワークショップ

かねてから、ずーっと行ってみたかった出雲の地で、いよいよ実現します。

みなさんと思い出に残るひと時を、一緒に過ごせることを楽しみにしています。

 

2016年5月29日(日)

 

07:00~08:00 出雲大社正式参拝& 出雲大社神楽殿にて奉納ヨガ 

 

09:30~11:30  実践クラス(瞑想にむけてのハタヨガ)

忙しい毎日を過ごしていると、仕事や家族、友人関係を優先し、ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちです。時には有気を出して、一度立ち止まり、乾燥した肌をケアするように、疲れた心にクリームを塗ることも大切です。ポーズで体の緊張や疲れをとり、呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方ではガイド付きの瞑想をします。自分をいたわり、本来の自分に向き合い、日常生活の中で充分に本領が発揮できるようになることを目指します。

全てのレベルの方にお勧めのクラスです。

 

11:30~13:00  ランチ休憩(希望者にはお弁当手配します)

 

13:00~15:00  座学クラス(ヨガ練習者のためのアーユルヴェーダ)

ヨガの練習を深めて行くためには健康な体と前向きな心が必要です。そして実際に、私達は毎日ヨガの練習以外の時間を多く過ごしています。

私たちをサポートする自然界にはリズムがあります。そして、自然の一員である私達の中にもリズムがあります。体力一つをとってみても、たとえ健康な時でさえ、一日、一年、一生の中で増減がありますから、不調の時はなおさらです。

ヨガと姉妹関係にあると言われるアーユルヴェーダーの叡智から、日常生活の中で、年齢、体質、季節、その時々の体調にふさわしく、自然界のリズムに同調した有益な暮らし方、食事のとり方を学びます。

健康に興味のある方、ヨガをすでに練習している方にはもちろんのこと、これからヨガを始めたいと思っている方にもお勧めします。

 

場所: 出雲大社&出雲国際交流館(ワークショップ)

 

受講費:

事前予約入金
1クラス¥5,500
2クラス¥10,500

 

早割(2月末までにご入金 / 返金なし)
1クラス¥5,200
2クラス¥10,000

 

当日ドロップイン

1クラス¥6,000

2クラス¥11,000

 

キャンセルポリシー
3週間前:30%
2週間前:50%
1週間前以後:全額

 

ご予約、問い合わせ: info@poohtankoubou.com

担当/ 土井友子(どいゆうこ)Tel:090-7371-8114

 

 

category: ayurveda, news, yoga

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