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2014/03/14

アーユルヴェーダ6時間コース 報告

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先日、アンダーザライトヨガスクールで行われたアーユルヴェーダ6時間コースの模様をスクールのブログで紹介されました。その模様はこちらから

今回は、東京近郊だけでなく、青森、京都、八丈島と全国各地から熱意たっぷりの受講者が集まりました。始めに簡単に自己紹介をしてもらったところ、今までアーユルヴェーダには興味があって、本を読んだり、単発の講座は受けてみたものの、イマイチピンと来ない、難しい、日常生活につながらない、などの疑問をかかえていらした方々。

自宅に帰って今日から始められる実践を中心に、そしてそれらはアーユルヴェーダではいったいどういう理論を元に体に良いとされているのか?という原理を説明し、理解してもらうということにフォーカスをおきました。

6時間という短い時間の中でしたが、その後参加してくれた方々に会うと、「さっそく舌の清掃始めた〜」「ごま油でのうがいを続けてます。」とか、「ギーを作ってみました〜」とか、みなさんどんどん実生活に役立ててくださっている様子。

 

次回は6月に開講予定です。

コースでは体質に関係なく全ての方に有益な健康法を学びますが、個人カウンセリングでは、個人の体質に適した細かいアドバイスをしています。

便秘や生理不順、疲労、ストレス、食べ過ぎ、やる気が出ないなどの日常生活での悩みを抱えている方。いろいろ情報があり過ぎて、いったい自分にはどんな食事があっているのか分からない。ヨガの練習方法や教授方法に戸惑いを感じている方などもお話をしにいらしてます。そういった、体の不調や心のつっかえ、イマイチ毎日が楽しく感じることが出来ない、まるで自分自身の障害物になってしまっている心身の悩みも、一度言葉にして外に出してみると、意外にも自分を理解するための学びの場となるかもしれません。

個人カウンセリングは随時受け付けていますので、お気軽にお出かけ下さい。

ご予約はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

category: ayurveda

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