- 2019/11/08
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YJO vol.17 不安・不眠を和らげる3つの方法
ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。
今回は、”不安・不眠を和らげる3つの方法” です。
今日から早速始められる呼吸法、食事の取り方、マッサージを紹介しています。
category: ayurveda
ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。
今回は、”不安・不眠を和らげる3つの方法” です。
今日から早速始められる呼吸法、食事の取り方、マッサージを紹介しています。
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