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category: life

2019/09/25

YJO vol.15 月経前のヨガが体にいい?女性がヨガと一生楽しく関わり続けるために

ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。

今回は、”月経前のヨガが体にいい?女性がヨガと一生楽しく関わり続けるために” です。

アーユルヴェーダの観点から、女性特有の時期にどのようにヨガと関わったら良いのか紹介しています。

 

こちらからお読みください!

 

 

 

 

 

2019/08/25

YJO vol.14 摂り方で効能が変わる!?アーユルヴェーダ的「辛味」とのつきあい方

ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。

今回は、”摂り方で効能が変わる!?アーユルヴェーダ的「辛味」とのつきあい方” です。

以前の甘味に引き続き、辛味について探ります〜

 

こちらからお読みください!

 

 

 

 

2019/08/10

YJO vol.13 憂鬱になりがちな「梅雨」を味方にする3つのアイデア

ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。

今回は、”憂鬱になりがちな「梅雨」を味方にする3つのアイデア” です。

秋雨にも共通するアイデア入ってます〜

 

こちらからお読みください!

 

 

 

 

 

 

2019/07/10

YJO vol.12 甘味は悪者? 知っていれば怖くない「甘いもの」との正しい付き合い方

ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。

今回は、”甘味は悪者? 知っていれば怖くない「甘いもの」との正しい付き合い方” です。

甘味について探っていきますよ〜

 

こちらからお読みください!

 

 

 

 

2019/07/01

TAKASHIMAYA BEAUTY JOURNAL にインタビュー掲載

 TAKASHIMAYA BEAUTY JOURNALにて、インタビューを掲載していただきました。

ヨガとの出会いや、今の活動についての話をしています。

こちらからお読みください

 

 

 

2019/04/03

YJO vol.10 新年度を気持ちよくスタートするために

ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。

第10弾は”新年度を気持ちよくスタートするために” です。

心も体も清めてからの再スタートには、もってこいの時期ですね〜

 

こちらからお読みください!

 

 

 

 

2019/02/24

YJO vol.9 アーユルヴェーダ的花粉症対策

ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。

第9弾は”アーユルヴェーダ的花粉症対策” です。

花粉症でなくても重くてだるい気分になる春の過ごし方を紹介してます。

 

こちらからお読みください!

 

 

 

 

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