category: life
- 2019/04/03
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ヨガジャーナルオンライン コラム第10弾
ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。
第10弾は”新年度を気持ちよくスタートするために” です。
心も体も清めてからの再スタートには、もってこいの時期ですね〜
- 2019/02/24
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ヨガジャーナルオンライン コラム第9弾
ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。
第9弾は”アーユルヴェーダ的花粉症対策” です。
花粉症でなくても重くてだるい気分になる春の過ごし方を紹介してます。
- 2018/12/15
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ヨガジャーナルオンライン コラム第8弾
ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。
第8弾は”午前中の過ごし方” です。
かけがえのない1日をスタートするには、午前中が勝負です！
- 2018/08/16
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ヨガジャーナルオンラインにてコラム連載開始！
本日より、ヨガジャーナルオンラインにて
ヨガやアーユルヴェーダにまつわるコラムの連載が始まりました。
第一弾は”太陽が力を奪う季節はほどほどに”です。
アーユルヴェーダ的夏の過ごし方をご紹介します。
- 2018/01/24
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Sundayアーユルヴェーダ2018
<Sundayアーユルヴェーダ2018>
今年は、アーユルヴェーダの考え方の基本となる
3つのド
ーシャについて 5回を通して探っていきます。
アンダーザライトヨガスクールにて、通常クラス同様、チ
ケットで参加できます！ 2/4 風のエネルギー “ヴァータ” を探る その1
～自然のリズム、体のリズム、自分のリズムを見つけよう〜
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3/11 風のエネルギー “ヴァータ” を探る その2
～”不安”が”楽しみ”になりますように～
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7/22 火のエネルギー “ピッタ” を探る その1
～体の消化、知性の消化の力をつけよう～
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8/19 火のエネルギー “ピッタ” を探る その2
～イライラが解放できますように～
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11/25 水のエネルギー “カパ” を探る
～テーマは動き。日々の生活が有益なものとなりますように～ - 2017/09/01
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2017 秋のラインナップ
（メイクボックスも、めっちゃシンプルになりました）
暦も天気も一気に秋らしい日ですね。
先月は一週間夏休みをいただき、
その後一年の大掃除をしました。
いつの頃からか、年の瀬ではなく
夏に大掃除する習慣が自然についてしまっていて、
考えてみると引越しのタイミングもいつも夏です。
3年住み続けているお部屋も、引越ししなくとも、
引越し前と同じくらい、またはそれ以上の
大掃除と今年はなりました。
住まいが軽くなると、気分もすっきりしてきます。
今週末からこの秋のイベントを書き出してみました。
テーマやお時間が合えば、ご参加ください。
詳細はWorkshopからご覧ください。
9/ 3(日) 12:00~ 静岡ワークショップ
9/16(土) 12:30~ ヨガフェスタ2017
10/3(火) 10:40~ “やさしいヨガ4週間プログラム”出版記念ワークショップ＠UTL
10/8(日) 10:00~ アーユルヴェーダフェスティバル in 奈良
10/14~15(土日) 14:30~ WOMAN’S YOGA 一生役立つ女性のためのヨガ＠UTL
10/22(日) 13:00~ 鹿児島ワークショップ
10/31(火) 14:00~ ヘッドスタンドワークショップ実践編＠UTL
11/22(水) 19:00~ ヘッドスタンドワークショップ指導編＠UTL
11/26(日) 10:40~ Sundayアーユルヴェーダ＠UTL
11/30,12/7,14(木) 19:00~ アーユルヴェーダ6時間コースレベル２＠UTL
12/17(日) 長崎ワークショップ 詳細は準備中
- 2017/06/24
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知足
アンダーザライトヨガスクールの指導者養成コース、通称TT3の集中コースで新島に来ています。通常は週一回のペースで10週間かけて行うものを、こちらでは9日間の超インテンシブ！今年は2年目を迎えます。
毎朝7時にクラススタートで、受講生、講師陣、運営スタッフも毎日全力投球。4日目の昨日、夕日を眺める余裕が少しできてきました。島の滞在での一番のエンターテイメントです。
同じ東京都でありながら、島での生活はずいぶん異なります。スーパーに行けばなんでもそろうわけではなく、船の運航状況によりけり変わって来ます。天候がダイレクトに暮らしに響きます。一番人気はギョサンと呼ばれる水に強いサンダルですし、便利で強い軽トラックです。体と心を鍛えるトレーニングには、とても適している場所です。
みんなで夕日を眺めながら、最高だね、何もいらないね、と自然にコメントが出てくるモーメント。手放し感、解放感を実感しました。
今日は折り返しの5日目。どんな体験が待っているのか楽しみです。
良い一日を‼︎
