AyuSya | HIKARUによるアーユルヴェーダカウンセリング　AyuSya（アーユシュヤ）

ヨガジャーナルオンライン　コラム第２弾

ヨガジャーナルオンラインにて、日々を心地よく過ごすヒントを連載中です。

第２弾は”夏バテ対策は消化力のケアから始めよう”

まだまだ暑い日が続いていますので、サポートになりそうな内容です。

こちらからお読みください

ヨガジャーナルオンラインにてコラム連載開始！

本日より、ヨガジャーナルオンラインにて

ヨガやアーユルヴェーダにまつわるコラムの連載が始まりました。

第一弾は”太陽が力を奪う季節はほどほどに”です。

アーユルヴェーダ的夏の過ごし方をご紹介します。

こちらからお読みください

Sundayアーユルヴェーダ2018

<Sundayアーユルヴェーダ2018>

今年は、アーユルヴェーダの考え方の基本となる

3つのドーシャについて 5回を通して探っていきます。
アンダーザライトヨガスクールにて、

通常クラス同様、チケットで参加できます！

クラスの詳細はこちらから

2/4 風のエネルギー “ヴァータ” を探る　その1
～自然のリズム、体のリズム、自分のリズムを見つけよう〜
.
3/11 風のエネルギー “ヴァータ” を探る　その2
～”不安”が”楽しみ”になりますように～
.
7/22 火のエネルギー “ピッタ” を探る　その1
～体の消化、知性の消化の力をつけよう～
.
8/19 火のエネルギー “ピッタ” を探る　その2
～イライラが解放できますように～
.
11/25 水のエネルギー “カパ” を探る
～テーマは動き。日々の生活が有益なものとなりますように～

2017 秋のラインナップ

（メイクボックスも、めっちゃシンプルになりました）

暦も天気も一気に秋らしい日ですね。

先月は一週間夏休みをいただき、

その後一年の大掃除をしました。

いつの頃からか、年の瀬ではなく

夏に大掃除する習慣が自然についてしまっていて、

考えてみると引越しのタイミングもいつも夏です。

3年住み続けているお部屋も、引越ししなくとも、

引越し前と同じくらい、またはそれ以上の

大掃除と今年はなりました。

住まいが軽くなると、気分もすっきりしてきます。

今週末からこの秋のイベントを書き出してみました。

テーマやお時間が合えば、ご参加ください。

詳細はWorkshopからご覧ください。

9/ 3(日) 12:00~ 静岡ワークショップ

9/16(土) 12:30~ ヨガフェスタ2017

10/3(火) 10:40~ “やさしいヨガ4週間プログラム”出版記念ワークショップ＠UTL

10/8(日) 10:00~ アーユルヴェーダフェスティバル in 奈良

10/14~15(土日) 14:30~ WOMAN’S YOGA 一生役立つ女性のためのヨガ＠UTL

10/22(日) 13:00~ 鹿児島ワークショップ

10/31(火) 14:00~ ヘッドスタンドワークショップ実践編＠UTL

11/22(水) 19:00~ ヘッドスタンドワークショップ指導編＠UTL

11/26(日) 10:40~ Sundayアーユルヴェーダ＠UTL

11/30,12/7,14(木) 19:00~ アーユルヴェーダ6時間コースレベル２＠UTL

12/17(日)　長崎ワークショップ　詳細は準備中

詳細、ご予約はこちらから

“やさしいヨガ　４週間プログラム”改訂版発売！！！

本日発売！
2008年初版発行以来、多くの方に
手にとっていただいたロングセラー
”やさしいヨガ 4週間プログラム”
巻末にアンチエイジングのための
ヨガ的ライフスタイルのコラムを充実させて、
ハンディなサイズでの改訂版です。
さらに生き生きと、楽しいライフを送れるよう、
本書で少しでも応援できたら幸いです。

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