category: ayurveda
- 2017/06/14
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“やさしいヨガ ４週間プログラム”改訂版発売！！！
本日発売！
2008年初版発行以来、多くの方に
手にとっていただいたロングセラー
”やさしいヨガ 4週間プログラム”
巻末にアンチエイジングのための
ヨガ的ライフスタイルのコラムを充実させて、
ハンディなサイズでの改訂版です。
さらに生き生きと、楽しいライフを送れるよう、
本書で少しでも応援できたら幸いです。ご購入はアマゾンまたはアンダーザライト4Fで
- 2017/05/13
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5/14 Sunday アーユルヴェーダvol.3
明日は待ちに待ったSunday アーユルヴェーダの第三弾！
5/14 (日) 10:40~12:00 アンダーザライトヨガスクール2Fラウンジにて
予約不要ですので、お気軽にお出かけください。
テーマは”若さアップ！やる気アップ！”です。
実は、前回のSunday アーユルヴェーダに、辛酸なめ子さんがご参加。
その様子を独特のセンスで記事にしてくださいました！爆笑ものです！
- 2017/04/11
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かなりお得な情報！
かなりお得な事前チケットの販売は17日（火）までです！
4/23(日)12:00-13:30
生命の美しさを感じるアーユルヴェーダ
〜時節にあった暮らし方~暮らし方にアーユルヴェーダからの工夫があると、
どんな日でも楽しめちゃいます。・雨の日
・風の吹く日
・太陽が照り続ける日と日によって天候が変化し、
・春のだるさや花粉症
・梅雨のころの憂鬱さ
・夏バテ
・秋の発熱や肌荒れ
・冬の乾燥、冷え、ひきこもり…
などなど、一年にはそれぞれのお悩みが、・子供の頃
・若いうちに
・いよいよ大人に
・そろそろ労わりたいお年頃
一生には年代によりけり大切にしたいポイントがあります。「時」という流れ、変化をどうとらえるか、
そしてその大波小波をどうサーフィンしたらいいのか。
今日から実践できることを中心にお話します！ - 2017/04/05
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春です🌸
４月はいろいろイベント盛りだくさんです！
Yoga & Ayurveda Workshop in Iwate / 岩手
カウンセリング(予約制)と2つのクラスを担当します。
4月8日(土) アーユルヴェーダ出張個人カウンセリング
4月9日(日) 10:00~12:00 元気いっぱいに一日を過ごすためのヨガプラクティス
4月9日(日) 13:00~15:00 活力を高め、有益な人生を送るための暮らし方
≫詳細、ご予約はこちらからORGANIC LIFE TOKYO 2017 / 東京
2つのクラスを担当します。
4月22日(土) 14:00~15:30 私らしさが輝くシヴァナンダヨガ
4月23日(日) 12:00~13:30 生命の美しさを感じるアーユルヴェーダ ～時節に合った暮らし方～
≫詳細、ご予約はこちらからHiroshima Yoga Peace 2017 / 広島
2つのクラスを担当します。
4/29(土) 16:00-17:30 ヨガ練習者のためのアーユルヴェーダ ～活力を手に入れる有益な暮らし方～
4/30(日) 10:30-12:00 シヴァナンダヨガ完全実践クラス
≫詳細、ご予約はこちらから - 2017/04/01
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知りたい82.4%
現在発売中の「OZマガジンPLUS」
最新号のテーマ〜朝の5分の習慣で毎日が変わる〜にて
アーユルヴェーダの監修をさせていただきました。
その中で、おもしろい統計が。
アーユルヴェーダについて知ってる？
詳しく知っている 2.6%
雑誌などで読んだことがあるくらい 23%
言葉だけを知っている 32.7%
聞いたことあるくらい 22.6%
言葉自体を知らない 19.1%
アーユルヴェーダが朝の起床と関係があるとしたら知りたい？
知りたい 82.4%
という読者への調査での統計が出ておりました。
アーユルヴェーダに興味を持っている人達は
確実に増えて来ているのを実感しています。
オイルやスパイスの前に、日々の暮らしへの意識を向けかたを
さらに多くの人に届くことを期待しています。
- 2017/03/03
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3/12 “Sunday アーユルヴェーダ” 第２弾
Sundayアーユルヴェーダ 第２弾
3/12 (日) 10:40~12:00 @ UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
テーマは「そろそろ始めたいよね、ダイエット！」
日曜日の朝に、体とココロに向き合いながら、今日から実践できる
お手軽アーユルヴェーダをお伝えします。
ヨガ練習者にはもちろん、これからヨガを始めたい方への入り口としてもおススメです。
＜スケジュール＞
2017年
1/15 春を楽しむために今から準備！(終了: クラスの模様はこちらから)
3/12 そろそろ始めたいよね“ダイエット”
5/14 若さアップ！やる気アップ！
7/9 今年の夏はバテない宣言
11/26 冷えとおさらば！冬仕度※コース開催ではございません。
通常のヨガクラスを受けるように、単発で受講できます。
＜時間＞
10:40～12:00＜場所＞
ヨヨギラウンジ＊受付はアンダーザライト４F
3/12はアンダーライト休館日ですが、このクラスは行います。
＜参加方法＞
アンダーザライトのドロップイン又はレギュラークラス参加チケット - 2017/02/01
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すべての女性ヨガ練習者に！
WOMAN’S YOGA ～一生役立つ女性のためのヨガ～
名著「WOMAN’S YOGA BOOK」～女性のヨガライフ実践書～
をテキストに、実践に役立つ学びを得るコースです。
伝統ではヨガの練習対象者は男性でした。
多くの女性がヨガの練習に励むようになったのは、
本当に最近のことです。
月経やPMS、更年期障害などの症状を無視して、ヨガの練習をしていませんか?
このコースでは女性にとって有意義なヨガにアーユルヴェーダの知識を取り入れることが
なぜ必要かを理解でき、女性特有の月経やPMS、
更年期障害などの時期を健やかに過ごせるようになる実践を
学ぶことができます。
