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category: yoga

2017/04/05

春です🌸

 

4月はいろいろイベント盛りだくさんです!

 

Yoga & Ayurveda Workshop in Iwate / 岩手

カウンセリング(予約制)と2つのクラスを担当します。
4月8日(土) アーユルヴェーダ出張個人カウンセリング
4月9日(日) 10:00~12:00 元気いっぱいに一日を過ごすためのヨガプラクティス
4月9日(日) 13:00~15:00 活力を高め、有益な人生を送るための暮らし方
詳細、ご予約はこちらから

 

ORGANIC LIFE TOKYO 2017 / 東京

2つのクラスを担当します。
4月22日(土) 14:00~15:30 私らしさが輝くシヴァナンダヨガ
4月23日(日) 12:00~13:30 生命の美しさを感じるアーユルヴェーダ ~時節に合った暮らし方~
詳細、ご予約はこちらから

 

Hiroshima Yoga Peace 2017 / 広島

2つのクラスを担当します。
4/29(土) 16:00-17:30 ヨガ練習者のためのアーユルヴェーダ ~活力を手に入れる有益な暮らし方~
4/30(日) 10:30-12:00 シヴァナンダヨガ完全実践クラス
詳細、ご予約はこちらから

 

 

 

2017/02/01

すべての女性ヨガ練習者に!

 

WOMAN’S YOGA ~一生役立つ女性のためのヨガ~

名著「WOMAN’S YOGA BOOK」~女性のヨガライフ実践書~

をテキストに、実践に役立つ学びを得るコースです。

 

伝統ではヨガの練習対象者は男性でした。

多くの女性がヨガの練習に励むようになったのは、

本当に最近のことです。
月経やPMS、更年期障害などの症状を無視して、

ヨガの練習をしていませんか?
このコースでは女性にとって有意義なヨガに

アーユルヴェーダの知識を取り入れることが

なぜ必要かを理解でき、女性特有の月経やPMS、

更年期障害などの時期を健やかに過ごせるようになる実践を

学ぶことができます。

 

詳細、ご予約はこちらから

 

 

 

 

2017/01/25

デキる人は、ヨガしてる!?

 

アンダーザライトTT卒業生のお二人

石垣英俊さん、及川彩さんによる共著、
「デキる人は、ヨガしてる。」

石垣さんは神楽坂ホリスティッククーラの院長先生、

及川さんは付属のヨガスタジオでヨガ指導をされています。
画期的な切り口で、ひとあしお先に
とても興味深く読ませていただきました〜

私も少しインタビューにおこたえしてます。

アマゾンでご予約開始中

 

2017/01/11

脳からはじまる 「わたし」がはじまる

「いいね」vol.29に表紙と巻頭特集ページに掲載されました。

自宅で気軽にできる呼吸法と瞑想の実践のしかたをご紹介しています。

 

雑誌の詳細はこちらから

 

 

2016/09/20

秋のコース4連発@UTL

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この秋は、アンダーライトヨガスクールにて、4つのコースを担当します。

実りの秋、多くの学びがありますように!

 

10/13, 20, 27(木) 第1期 アーユルヴェーダ6時間コース レベル2

アーユルヴェーダコース レベル1(旧ヨガ的ライフスタイル/アーユルヴェーダ6時間コース)で学んだ有益な生活法、食事法を基礎に、ドーシャ理論の理解を深め、さらに個人の体質に合った過ごし方、日常の中でのプチ不調のケアの方法を学びます。
レベル1で実習したギーを使って、一年中楽しめるキチリ(ムング豆のおかゆ)を作ります。

詳細、ご予約はこちらから

 

11/9(水)  第14期ヘッドスタンドコース(実践編)

「アーサナの王様」と言われるヘッドスタンド
歴史や効能、禁忌を理解し、しっかりとポーズを完成させるための土台作りから始まり、段階を経て無理なく実践していきます。

・ヘッドスタンドの練習の方法が分からない方
・怖いけどやってみたい方
・ポーズはある程度出来るようになったけど更に理解を深めたい方
等、ヘッドスタンドに興味のある方ならどなたでも参加出来ます

詳細、ご予約はこちらから

 

11/10(木),17(木),24(木)第11期アーユルヴェーダ6時間コース レベル1

ヨガの練習を深めていくためには健康な体と前向きな心が必要です。
そして実際に、私たちは毎日ヨガの練習以外の時間を多く過ごしています。
一日の過ごし方や食事の方法を改めて見直すことにより、日常生活のクオリティーを上げることができ、いつまでも若々しく、元気で過ごせるようになります。
より良いヨガの練習が出来るように、また自分の持てる力を人生の様々な場面で大いに発揮できるよう、その方法をアーユルヴェーダの叡智から学びましょう。

ヨガ初心者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できます。
これからヨガを始めたいと思っている方にもおすすめします。

詳細、ご予約はこちらから

 

11/16(水) 第9期ヘッドスタンドコース(指導編)

「アーサナの王様」と言われるヘッドスタンド
この上級のポーズは、土台作りや体の使い方、バランス、勇気など様々な条件がそろって初めて完成できるもの。もう一度ポーズをしっかり理解し、安全に教えるテクニックを伝授します。

詳細、ご予約はこちらから

 

 

2016/09/02

2016春夏のまとめ vol.3

6/12 福岡ワークショップ

一番おつきあいの長いスタジオ、ユニヴァでの 毎年恒例のワークショップ。

ここ何年かはもう”ただいま”な感じで登場してます。

今回は新しくお向かいにオープンしたスタジオのswingにて。

その模様はこちらから

 

 

6/21~29 アンダーザライトヨガスクールTT in 新島

 

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UTLのTT3(200時間の最終コース)の集中トレーニングが、

初めて新島で開催されました。

33期を3日前に卒業させ、34期(新島1期)の卒業3日後には、

代々木に戻って35期がスタートという過密スケジュールでしたが、

新島の大自然からのエナジーチャージ、

その期ごとの独特なキャラクターを楽しみながら

TT指導のチャレンジが続いています。

今月は35期が卒業ですね~

みんな頑張ってるよ!

 

 

7/30~31 福島ワークショップ&個人カウンセリング

 

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林かおる先生主宰のロータスヨガスタジオでの2日間。

スタジオにある植物が毎年グングン育っていて、

屋内にいるのを忘れてしまいそうなほどのジャングルに!

かおる先生のバイタリティーを象徴している明るいスタジオです。

1日目はスタジオ内の和室にて個人カウンセリングを。

2日目はヨガの実践クラスと哲学の座学。

夏になると福島に行きたくなります。

その模様はこちらから

 

 

2016/09/02

2016春夏のまとめ vol.2

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5/8 群馬ワークショップ

ここ数年、ゴールデンウィーク恒例になっている

アンダーザライトヨガスクールTT 1期卒業生の小林エミ先生が主宰の

emiyogaでのワークショップ。

故郷でのヨガタイムはひと味ちがいます。

その模様はこちらから

 

5/17,24,31 アーユルヴェーダ6hコース レベル1

年に3回開催しているこのコース、10期を終えました。

修了生のリクエストもあり、レベル2を開催することになりました。

記念すべき第1期は10/13,20,27 (木) 19:00~21:00です。

詳細ご予約はこちらから

 

 

5/29 出雲大社奉納ヨガ&ワークショップ

 

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たくさんの思いが集まり実現した
HIKARUと行く”出雲” 奉納ヨガ&ワークショップ。

主催してくれた土井友子さんに
地元から、全国から参加してくれたみなさんに
温かく迎え入れてくれた神楽殿に

感謝♡

神楽殿ヨガ奉納の様子はこちらから

 
6/9  多摩大学 ゲスト講師

 

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親友の一人、住吉美紀さんが受け持つ多摩大学での授業、

”女性のためのキャリアデザイン” にゲスト講師として、

女性の私にとっての仕事とは?というテーマで、

”しくじり先生”に勝るとも劣らない熱い講義。

未来を担う若者たちとの交流、刺激になりました!

 

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