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category: yoga

2017/06/24

知足


アンダーザライトヨガスクールの指導者養成コース、通称TT3の集中コースで新島に来ています。通常は週一回のペースで10週間かけて行うものを、こちらでは9日間の超インテンシブ!今年は2年目を迎えます。
毎朝7時にクラススタートで、受講生、講師陣、運営スタッフも毎日全力投球。4日目の昨日、夕日を眺める余裕が少しできてきました。島の滞在での一番のエンターテイメントです。
同じ東京都でありながら、島での生活はずいぶん異なります。スーパーに行けばなんでもそろうわけではなく、船の運航状況によりけり変わって来ます。天候がダイレクトに暮らしに響きます。一番人気はギョサンと呼ばれる水に強いサンダルですし、便利で強い軽トラックです。体と心を鍛えるトレーニングには、とても適している場所です。
みんなで夕日を眺めながら、最高だね、何もいらないね、と自然にコメントが出てくるモーメント。手放し感、解放感を実感しました。
今日は折り返しの5日目。どんな体験が待っているのか楽しみです。
良い一日を‼︎

2017/06/14

“やさしいヨガ 4週間プログラム”改訂版発売!!!

 

本日発売!
2008年初版発行以来、多くの方に
手にとっていただいたロングセラー
”やさしいヨガ 4週間プログラム”
巻末にアンチエイジングのための
ヨガ的ライフスタイルのコラムを充実させて、
ハンディなサイズでの改訂版です。
さらに生き生きと、楽しいライフを送れるよう、
本書で少しでも応援できたら幸いです。

 

ご購入はアマゾンまたはアンダーザライト4Fで

 

 

 

 

 

2017/05/15

伊勢丹新宿店でヨーガスートラ

 

17年前に始めるやいなやハマったヨガ。

まさかヨガ哲学について、時代を先取る伊勢丹新宿店で

お話する日が来るとは。

夢のようです。

 

HIKARUは2つのクラスを担当します。
場所: 伊勢丹新宿店7F 催し物会場
5/19金曜日 13:00〜13:30
5/21日曜日 12:00〜12:30

”私が輝くヨーガスートラ”
およそ2500年前に書かれたヨガの古典書
ヨーガスートラには、
現代を生き抜く叡智が満載なんです。

どちらも参加費無料ですのでお気軽に
お立ちよりください!

 

GLOBAL GREEN
グローバル・グリーン キャンペーン
2017年5月15日[月]- 30日[火]
伊勢丹新宿店

イベント情報はこちらから

 

2017/04/05

春です🌸

 

4月はいろいろイベント盛りだくさんです!

 

Yoga & Ayurveda Workshop in Iwate / 岩手

カウンセリング(予約制)と2つのクラスを担当します。
4月8日(土) アーユルヴェーダ出張個人カウンセリング
4月9日(日) 10:00~12:00 元気いっぱいに一日を過ごすためのヨガプラクティス
4月9日(日) 13:00~15:00 活力を高め、有益な人生を送るための暮らし方
詳細、ご予約はこちらから

 

ORGANIC LIFE TOKYO 2017 / 東京

2つのクラスを担当します。
4月22日(土) 14:00~15:30 私らしさが輝くシヴァナンダヨガ
4月23日(日) 12:00~13:30 生命の美しさを感じるアーユルヴェーダ ~時節に合った暮らし方~
詳細、ご予約はこちらから

 

Hiroshima Yoga Peace 2017 / 広島

2つのクラスを担当します。
4/29(土) 16:00-17:30 ヨガ練習者のためのアーユルヴェーダ ~活力を手に入れる有益な暮らし方~
4/30(日) 10:30-12:00 シヴァナンダヨガ完全実践クラス
詳細、ご予約はこちらから

 

 

 

2017/02/01

すべての女性ヨガ練習者に!

 

WOMAN’S YOGA ~一生役立つ女性のためのヨガ~

名著「WOMAN’S YOGA BOOK」~女性のヨガライフ実践書~

をテキストに、実践に役立つ学びを得るコースです。

 

伝統ではヨガの練習対象者は男性でした。

多くの女性がヨガの練習に励むようになったのは、

本当に最近のことです。
月経やPMS、更年期障害などの症状を無視して、

ヨガの練習をしていませんか?
このコースでは女性にとって有意義なヨガに

アーユルヴェーダの知識を取り入れることが

なぜ必要かを理解でき、女性特有の月経やPMS、

更年期障害などの時期を健やかに過ごせるようになる実践を

学ぶことができます。

 

詳細、ご予約はこちらから

 

 

 

 

2017/01/25

デキる人は、ヨガしてる!?

 

アンダーザライトTT卒業生のお二人

石垣英俊さん、及川彩さんによる共著、
「デキる人は、ヨガしてる。」

石垣さんは神楽坂ホリスティッククーラの院長先生、

及川さんは付属のヨガスタジオでヨガ指導をされています。
画期的な切り口で、ひとあしお先に
とても興味深く読ませていただきました〜

私も少しインタビューにおこたえしてます。

アマゾンでご予約開始中

 

2017/01/11

脳からはじまる 「わたし」がはじまる

「いいね」vol.29に表紙と巻頭特集ページに掲載されました。

自宅で気軽にできる呼吸法と瞑想の実践のしかたをご紹介しています。

 

雑誌の詳細はこちらから

 

 

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